DRK - Achtsamkeit für Mütter- KURS E54

Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte, ein kleines flaches Kissen, Decke, ein kleines Handtuch, kleines Getränk E55: Das Gedanken-Karussell rast, der Mental Load ist riesig und die To-Do Liste ist lang. In diesem Kurs geht es darum, 60 Minuten einmal nur was für Dich zu tun. Einfach zu „Sein“ im Hier und Jetzt, im Moment. Du lernst, was Achtsamkeit bedeutet und wie du Achtsamkeitspraktiken ganz praktisch in deinen Alltag einbauen kannst. Anmeldung begegnungszentrum@drk-hoevelhof.de