Veranstaltungen

Schnupperkurse mit Marlena Littau Strong Woman/Mama-Fitness (mit Kind oder ohne Kind) Mitzubringen sind Sportschuhe und eine Sportmatte. Power Pilates für Frauen jeden Alters Mitzubringen sind Sportschuhe und eine Sportmatte (Kinder, die noch nicht fremdbetreut werden, können mitgebracht werden).

Schnupperkurse mit Marlena Littau Strong Woman/Mama-Fitness (mit Kind oder ohne Kind) Mitzubringen sind Sportschuhe und eine Sportmatte. Power Pilates für Frauen jeden Alters Mitzubringen sind Sportschuhe und eine Sportmatte (Kinder, die noch nicht fremdbetreut werden, können mitgebracht werden).

Danny gibt entspanntes Yoga für Alle, die zur Ruhe kommen möchten.

Danny gibt entspanntes Yoga für Alle, die zur Ruhe kommen möchten.

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab ca. 60 Jahren. Er beinhaltet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das auf die gesundheitlichen Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist. Hier sollen die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit und Ausdauer verbessert werden. Gleichzeitig werden das Reaktionsvermögen, die Koordination sowie das Gedächtnis trainiert. Gute Laune und Spaß in der Gruppe stellen sich dabei automatisch ein. Verbesserung der Beweglichkeit und des Herz-Kreislauf-Systems sowie eine Kräftigung der Muskulatur. Referentin: Angelika Jürgens (Übungsleiterin für Rehasport und Orthopädie)

Trainerin: Silvia Schneider KURS E129 9:15 – 10:00 Uhr 10 x dienstags

Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, ein kleines flaches Kissen, evtl. Yogakissen, bequeme Kleidung, Wolldecke und warme Socken für die Entspannung.

Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, ein kleines flaches Kissen, evtl. Yogakissen, bequeme Kleidung, Wolldecke und warme Socken für die Entspannung.

Schnupperkurse mit Marlena Littau Strong Woman/Mama-Fitness (mit Kind oder ohne Kind) Mitzubringen sind Sportschuhe und eine Sportmatte. Power Pilates für Frauen jeden Alters Mitzubringen sind Sportschuhe und eine Sportmatte (Kinder, die noch nicht fremdbetreut werden, können mitgebracht werden).

Schnupperkurse mit Marlena Littau Strong Woman/Mama-Fitness (mit Kind oder ohne Kind) Mitzubringen sind Sportschuhe und eine Sportmatte. Power Pilates für Frauen jeden Alters Mitzubringen sind Sportschuhe und eine Sportmatte (Kinder, die noch nicht fremdbetreut werden, können mitgebracht werden).

Wenn Oma, Opa, Senioren und Kinder gemeinsam Sport treiben, dann muss keiner einsam zuhause bleiben und die Bewegung bringt gesundheitliche Vorteile für alle Generationen. Sport tut gut. Sport verbindet. Sport ermöglicht neue soziale Kontakte zu knüpfen. Sport erhöht die Beweglichkeit und trägt wesentlich zur Sturzprophylaxe bei. Sport ist gemeinschaftsstiftend. Anmeldung unter begegnungszentrum@drk-hoevelhof.de

Danny gibt entspanntes Yoga für Alle, die zur Ruhe kommen möchten.

Danny gibt entspanntes Yoga für Alle, die zur Ruhe kommen möchten.

Der Kurs richtet sich an Frauen und Männer ab ca. 60 Jahren. Er beinhaltet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das auf die gesundheitlichen Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist. Hier sollen die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit und Ausdauer verbessert werden. Gleichzeitig werden das Reaktionsvermögen, die Koordination sowie das Gedächtnis trainiert. Gute Laune und Spaß in der Gruppe stellen sich dabei automatisch ein. Verbesserung der Beweglichkeit und des Herz-Kreislauf-Systems sowie eine Kräftigung der Muskulatur. Referentin: Angelika Jürgens (Übungsleiterin für Rehasport und Orthopädie)

Trainerin: Silvia Schneider KURS E129 9:15 – 10:00 Uhr 10 x dienstags

Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, ein kleines flaches Kissen, evtl. Yogakissen, bequeme Kleidung, Wolldecke und warme Socken für die Entspannung.

Bitte mitbringen: Rutschfeste Yogamatte, ein kleines flaches Kissen, evtl. Yogakissen, bequeme Kleidung, Wolldecke und warme Socken für die Entspannung.

Schnupperkurse mit Marlena Littau Strong Woman/Mama-Fitness (mit Kind oder ohne Kind) Mitzubringen sind Sportschuhe und eine Sportmatte. Power Pilates für Frauen jeden Alters Mitzubringen sind Sportschuhe und eine Sportmatte (Kinder, die noch nicht fremdbetreut werden, können mitgebracht werden).

Schnupperkurse mit Marlena Littau Strong Woman/Mama-Fitness (mit Kind oder ohne Kind) Mitzubringen sind Sportschuhe und eine Sportmatte. Power Pilates für Frauen jeden Alters Mitzubringen sind Sportschuhe und eine Sportmatte (Kinder, die noch nicht fremdbetreut werden, können mitgebracht werden).